Raiva

Uma emoção que seduz o nosso monólogo interior.

Mutantes

Ou você abre seu coração, ou algum cardiologista o fará por você!

Atenção ao que você sente

Nosso corpo comunica e reflete como nos sentimos e nos oferece informação constantemente sobre nosso estado de ânimo. Por isso é de vital importância entender as mensagens das nossas emoções.

Ansiedade

Geralmente começa com alguma situação que presume uma ameaça. E todos os medos sem fundamento procedem das já conhecidas crenças irracionais.

Falar ou calar?

Não expressar as suas emoções pode fazer você adoecer. Elas ficam no seu interior fazendo barulho e tirando parte da sua energia.

Alimentação emocional

A comida que “preenche o vazio”. A compulsão alimentar funciona como uma cortina de fumaça que nos impede de ver o verdadeiro problema.